浮腫(むくみ)知らずに！：2021年11月19日｜韓美のブログ

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投稿日：2021-11-19 07:42:33.0

浮腫(むくみ)知らずに！: こんにちは～(*^^*)

多くの女性がむくみで悩まされるのではないでしょうか…？
むくみのないスッキリした状態で過ごしたいものです！

浮腫って有り無しだと、痩せた？と周りに言われるほどに見た目が違うんです！！

☆この時季のお悩みで多い「むくみ」
朝起きると顔がむくんでパンパン！
デスクワークや立ち仕事で、夕方になると足がむくんで痛くなる…
そんな方も多いのではないでしょうか？

特に、身体の中でも足はむくみやすい部分です。
血液を送り出す心臓から離れているということもあり、
重力に逆らって足から心臓に血液を送り返さなければならないので、血行が悪くなりやすい部位なんです。
そして血液を流すポンプ機能が低下すると、滞った血液から血管の外に水分が染み出して、むくんでしまうのです(T_T)

しかも、そのむくみを放っておくと定着してしまい、取り除くのは更に大変になってしまいます。
そうなる前に、しっかりとむくみケアをしましょう(*´∀`)♪

《こんな人はむくみやすい》
むくみの主な原因として考えられるのは…

1：身体の慢性的な冷え
身体が冷えたままだと新陳代謝が低下し、体内の水分をうまく排出できず、むくみにつながります。
手足が冷えるのと同時に、むくみまで起こりやすくなります。

2：塩分の摂り過ぎ
塩分を多く摂ると、体内の塩分濃度を調整しようと水分を溜め込んでしまい、その結果むくみに…。
更に、喉が渇くので余計に水分を摂取してしまい、悪循環でますますむくんでしまうことになります。

3：お酒の飲み過ぎ
飲んだ翌朝、顔がパンパンになっていたことはありませんか？
お酒を飲み過ぎると肝臓でアルコールを処理しきれなくなり、水分が溜まってしまいます。

浮腫(むくみ)は、何か悪いことをしたからと言うより、
日頃の生活や、行動でも溜まってしまうものなんですね(T_T)

むくみを取り除いてあげることで、見た目もスッキリしますし
カラダもラクにになり、気分もスッキリできます(*´∀`)♪

コルギでぜひ、むくみ知らずのボディ、フェイスを手に入れましょう！！

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