マスクの下大丈夫ですか？：2021年11月26日｜韓美のブログ

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投稿日：2021-11-26 07:35:22.0

マスクの下大丈夫ですか？: こんにちは(*^^*)

外出時のマスク着用には、もう多くの方が慣れ
逆にマスクのない生活は来るのだろうか？なんて思ってしまうくらいになってますよね（笑）

ただ、顔が隠れるマスクに油断して、口元が緩んでいませんか？？

顔の筋力が低下すると、頬がたるんだり、口角がさがったり一気に老けた印象に。
マスク生活で知らずに多くの人の顔の筋力は低下してしまっています！！

そんなときは、マスクをしたまま、こっそり表情筋エクササイズをやってみてはいかがですか？

おススメは、
「マスクの中で口を閉じたまま舌を歯茎に沿ってぐるぐるゆっくり回すこと」。

右回し、左回しどちらも行うことがポイントです！

これがとっても簡単なのに、意外と効くんです！
やってる間にも効いてる感じが分かります（笑）

また、毎日続けることが大切ですよ♪

とはいえ、
毎日忙しくてできない・・・
セルフケアに限界を感じる・・・

そんな方は、ぜひ韓美にご相談ください★
様々な原因に合わせたケアをご提案。
きっと理想への近道を見つけることができますよ♪

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