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韓美のブログ
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投稿日：2024-02-15 11:25:54.0
- あなたが思う「若さ」とは？
- こんにちは(*^^*)
いつまでも若くありたい！！と、願う方も
多いのではないでしょうか？
と言うか、誰だってそう思いますよね（笑）
では、若さとは？なんなのでしょうか？？
「血管年齢が若ければ見た目も中身も若く、
血管年齢が老けていれば見た目も中身も老けている」
ことが、医学的にも証明されているそうです！
見た目年齢を決めているのは、
肌の状態だといわれますよね～(><)
皮膚の細胞を維持するのは血管であり、
その中を流れる血液です！
ところが、血管年齢が衰えて、ドロドロ血液だと
肌の栄養を届ける機能が衰えてしまいます。
そして、肌の細胞に栄養が行き届かなくなり、
活力を失います(T_T)
血管を若くするには・・・
食生活！に加え適度な運動も大切です(^^)
特別、運動！をしなくてもながらです！！！
エスカレーターを階段にしたり、積極的に歩きましょう♪
しっかり歩くだけで内皮細胞が元気に働いて
血管が広がりサラサラ血になっていきますよ♪
毎日コツコツが大切ですね(*^^*)
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