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投稿日：2024-02-16 10:19:15.0
- 目にも美容にも良いセルフケア♪
- こんにちは(*^^*)
皆さまの目の健康はどうでしょうか？？
お疲れではないですか？(><)
現代人は、目を酷使する環境が多いです。
パソコンやスマートフォンなどを長時間みることで
目の筋肉である眼輪筋も疲労し、緊張状態が続きます。
眼精疲労をそのままにしておくと、
目のクマや充血はもちろんですが、
目のまわりのシワや弛みの原因にもつながります！
その為、本日は目の健康や美容にもよい
セルフケアをご紹介させて頂きます(*´∀`)♪
★ショボショボ疲れた目をすっきりしましょう！★
眼精疲労をとるには目元を2-3分ほど温めて、
その後2-3分ほど冷やす温・冷法が効果的です(*^^*)
温・冷タオルによって血液の流れよくなるし、
目元のむくみにも効果があります♪
短い時間に簡単な方法で目の疲れを改善することができる
セルフケアですよぉ(*´∀`)♪
一日の終わりに、お休みの日の空いてる時間に、、、
ぜひやってみて下さいね♪
韓美【カンビ】
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