Dry Head SPA and Relaxation Nolan -Utatane-
ドライヘッドスパアンドリラクゼーションノラン ウタタネ
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ノラン(Nolan)のブログ
- 新年度は憂鬱?
- こんにちは、ドライヘッドスパが人気のプライベートサロンUtatane金城です!
新学期や新年度などを迎える環境の変化って、少し憂鬱に感じることはありませんか?
新しい生活や新しい環境に対して、怖さや不安を感じている人は少なくないはずです。「変わるのが嫌だ」「今のままがいい」と思う人もいるかもしれません。実は、これらの不安や怖さは当然の感情です。
人間は本能的に変化を嫌う性質を持っているからです。変化により自分の身に危険が及ぶかもしれない、それよりは変化しない今のままの方が見通しが立てやすく危険を回避できるからです。
どれだけワクワクする新生活、新しい環境であっても不安や恐怖を感じるのは当たり前。そう覚えておきましょう!
新しいことに挑戦したり、新しい状況下で1日を過ごしたりするだけで、充分に頑張っているのだと自分を誉めることを忘れないでください♪
そんな不安に対処するオススメの方法は【自分が安心できる環境で過ごす時間を作る】ことです。変化への恐怖とは反対に、変化しないことは安心をもたらします。そこに着目して、変化のない環境で安心できる時間を持ちましょう。
例えば、今まで仲良く過ごしてきた友人と食事や楽しみの時間を共有したり、新生活が始まる以前からの趣味に没頭する時間を作ったり。
「素の自分でいられる」と感じられる時間を1日のどこかに、あるいは1週間のどこかに確保することで変化への恐怖心がリフレッシュされ、変化に対する不安と向き合うエネルギーを養うことができますよ☆
ということで、リフレッシュといえば当店のヘッドスパ(笑)
憂鬱な気分を吹き飛ばしましょう!
ぜひお試しくださいね(^-^)
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