Dry Head SPA and Relaxation Nolan -Utatane-
ドライヘッドスパアンドリラクゼーションノラン ウタタネ
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ノラン(Nolan)のブログ
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投稿日：2024-05-06 23:25:04.0
- それって5月病かも？？
- こんちにちは、ドライヘッドスパが人気のプライベートサロンUtatane金城です！
ゴールデンウィークも終わっちゃいましたね！
連休後は「なんとなく体調が悪い」「会社に行きたくない」「無気力になったり不安感が強くなったり」してませんか？
それは【5月病】かもしれません。
進学や就職、部署移動や転居など新しい環境に変わる人が多い新年度は、ストレスが溜まりやすい時期でもあります。5月病の典型的な症状は以下の通りです。
・やる気が出ず、やるべきことを先延ばしにしてしまう。
・気分が沈みがちで、マイナス思考に陥る。
・落ち着きがなくなる。
・イライラして怒りっぽくなる。
・不安や焦りを感じる。
・身体がダルく、寝ても疲れが取れない。
・心臓がドキドキする、息苦しい、めまいがする。
・頭が重く感じたり、ズキズキ痛んだりする。
・なかなか寝付けず、夜中に何度も目が覚める。
・食欲がなく、食事が美味しいと感じられない。
該当した方はぜひ当店のヘッドスパで気分をリフレッシュ☆
ストレスを緩和し、自律神経を整えて睡眠の質を上げましょう！！
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