紬(TSUMUGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-06 11:22:14.0
- 末端冷え性の原因
寒くなってくると気になり始めるのが、手足の冷え。
お客様にも、足先手先が氷のように冷たい方も多くいらっしゃいます。
原因は血の巡りなのですが、そもそもの原因は内臓の冷えです。
内臓が冷えると生命維持に関わるので、末端の手足は見捨てます。
太い血管自体を閉じてしまい、身体の中を最大限温めようとします。
ですので、どんなに手足を温めても温かさを維持できないのは
生命維持活動に専念しているからなのです。
さらに、身体を温めても実は根本解決はしません。
外部から温めても、逆に活動をしなくても温かいので、
尚更熱を発生させる自発行動ができなくなり、冷え症の原因になります。
良くサウナに通ってる方が冷え症になるのもそういう理論です。
どうすればいいか?
まずは、血液量を増やすこと。
しっかり鉄分をとること。
そして、しっかり食べること。熱を発生させる活動をしなければ
そもそもの火種ができません。
身体を温める薬味を加える。（生姜、唐辛子、根菜類）
体幹の血の巡りを、良くする。
筋肉を弛緩し熱を発生させ、血液を巡らせます。
筋肉が硬いままだと、いくら動かしても熱を発生させる良質な身体にはなりません。
冷凍のお肉に火が通りにくいイメージです。
この準備が整えば、末端の血管道路が開通します。
温活で暖かい冬を(^^)
もちろん室内は程よく暖かくしましょう!
オススメは整体リンパマッサージです(*^^*)
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