ツムギ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 福岡県春日市春日原北町３-58-1春日原テルミナビル809
- 西鉄春日原駅徒歩1分※ファミリーマートさん横テルミナ名店街通り抜けて左手後方入口
紬(TSUMUGI)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-23 11:47:39.0
- タンパク質の摂りすぎ注意
- 良くお伝えするのが、『人間のお身体はちょうど良いが大好きです』
という事。どんな栄養素も、多すぎてもいけませんし、
少なすぎてもいけません。
身体の筋肉も、硬すぎるのはもちろんのこと、柔らかすぎても弊害が出ます。
取れば取るほど、やればやるほど、止めるなら一切合財。。。
極端な思考はお身体を疲弊させますし、負担をかけます。
その中でも、代替食事としても人気のプロテインをはじめとする
『タンパク質の過剰摂取』について。
タンパク質は、身体を作る上で非常に重要な役割を果たしますが、
取りすぎるとやはり弊害を起こします。
腎臓に負担をかけ、痛風、尿管結石、を引き起こしたり、
腸内環境を悪くします。
おならがくさい、便がゆるい、等の悩みのある方は、是非一度見直しを。
また疲れやすい、肌荒れ、髪の艶がない、、、なども過剰摂取の特徴です。
『動物性より植物性?』これもどちらか?というより
まんべんなく取って頂きたいのです。
大豆を好まれる方も多いですが、そもそも大豆は消化が得意ではなく
大豆の摂りすぎも、腸内環境を悪くします。
身体に良い、ダイエットに最適、筋トレにはこれ！
と思われている『タンパク質』ですが、病気の要因と表裏一体です。
過剰ではなく、色んな食材から少しずつ、まんべんなく。
今日何種類の食材を制覇した、ではなく、1週間単位で見てほしいな
と思うのです。1日単位で見てしまうと、どうしても不足に目がいき
不要なサプリまで補充してしまうからです。
身体は常に『ちょうど良い』で成り立っている、を忘れずに^_^
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥10,000 秋限定【より丁寧により深く】整体+リンパマッサージ100分 ¥11000⇒¥10000
|
サロンの最新記事
-
●2025-10-09
-
●2025-10-08
-
●2025-10-07
-
●2025-10-05
-
●2025-10-04
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年10月分（7）
- 2025年9月分（16）
- 2025年8月分（18）
- 2025年7月分（21）
- 2025年6月分（9）
- 2025年5月分（7）
- 2025年4月分（13）
- 2025年3月分（10）
- 2025年2月分（8）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（4）
- 2024年11月分（9）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（6）
- 2024年8月分（1）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（4）
- 2024年5月分（7）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（14）
- 2024年2月分（5）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（9）
- 2023年10月分（10）
- 2023年9月分（13）
- 2023年8月分（12）
- 2023年7月分（8）
- 2023年6月分（7）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（7）
- 2023年3月分（13）
- 2023年2月分（16）
- 2023年1月分（13）
- 2022年12月分（7）
- 2022年11月分（3）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（3）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（3）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（5）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（7）
- 2021年12月分（6）
- 2021年11月分（13）
- 2021年10月分（19）
- 2021年9月分（1）
もっと見る
紬(TSUMUGI)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥5,980 【不調改善で身幅も変わる】全身整体＋リンパマッサージ80分¥8800→¥5980
|
|
全 員 |
¥10,000 秋限定【より丁寧により深く】整体+リンパマッサージ100分 ¥11000⇒¥10000
|
|
全 員 |
¥8,800 金曜日限定 アロマ3種サービス 整体とリンパマッサージの贅沢ｗケア¥8800
|
|
全 員 |
¥13,000 食欲の秋対策！全身整体リンパ80分＋【背中orお腹キャビ＆RF波20分】¥13000
|
|
新 規 |
¥11,800 【痩身プラス】体調と痩身で悩む方。整体＋リンパ痩身15400→￥11800
|
|
全 員 |
¥12,800 【不調と自律神経】整体リンパ+炭酸ヘッドスパwithアロマ100分¥14800→¥12800
|
