カイミンドライヘッドスパセンモンテン イザナイ ヨコハマスタジアムテン
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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-12-25 15:55:28.0
- マスクで頭のコリ！？
- こんにちは。
快眠ドライヘッドスパIZANAI横浜スタジアム店です。
長引くマスク生活重さを感じないマスクですが頭や顔にとても負担になってます。
耳周りにある筋肉は頭首肩顔と繋がっていてマスクの紐により
耳が引っ張られることで側頭筋 僧帽筋 胸鎖乳突筋に負担がかかり
首コリ肩こり頭痛まで引き起こしてしまうのです。
お客様でも耳周りの凝りがとても多く
原因は色々ありますがマスクの負担も大きいのでしょう。
マスクをしていると血中の酸素濃度が下がり二酸化炭素濃度が増えます。
二酸化炭素には血管が膨張させる作用があり顔周りに熱がこもり
血流が良くなることで血管が膨張して頭痛が起きてしまうのです。
たまに大きく深呼吸してくださいね。
酸欠が続いてしまうと自律神経の乱れによって疲れやすくなったりします。
お勧めなのは耳マッサージ！
上下引っ張り閉じたりグリグル回してください！
側頭筋も緩み顔の血流やリンパの流れも良くし
顔の筋力低下の予防改善にも効果を発揮します！
簡単なので是非！
今の寒い時期は耳がすぐ冷たくなるので耳マッサージで血流を良くしましょう！
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