カイミンドライヘッドスパセンモンテン イザナイ ヨコハマスタジアムテン
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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
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投稿日：2024-10-16 13:00:18.0
- 無になって心身を緩めよう
- こんにちは(^^)
いかがお過ごしでしょうか?
お越しいただく方やプライベートでの会話の中でも
最近よく耳にする言葉です。
無になりたい、、、
無になる時間、、、
皆さまは、
無になる
このことを意識していますか？
または、質問を変えると
無になることを意識的にされていますか？
なぜ無になるのか。
なぜ無になりたいのか。
なぜなら、自分自身の本音(本心)を聴く必要があることを本質(私たちの奥深く)は知っていて、
それだから、無になることを求める瞬間があるのです。
無、とは？
雑念(思考)から離れ、
自分がただそこに在る、
という感覚にあることです。
瞑想もそうしたことから求められ、流行るのですね。
無になり、じぶんの本音(本心)を見つめ、聴いていくことで
自分に在るものがみえてきます。
私たちは、通常、他人と比較して自分の不足が目につき、
なぜできない
なぜやらない
と自分を否定し、非難し、追い込みます。
そうして責め上げた結果、自分を苦しめます。
私たちは個々人で、自分にしかない、能力や才能と経験からくる知恵を持ち合わせています。
それを自分自身でみていく練習が必要なのです。
自分の心は自分が守る。
自分で守れます。
自分が誰よりも何よりも、自分にとっての最大の味方であるということを忘れずに(^^)
ぜひ、1人の時間を無になって、本音(本心)を感じる時間を過ごしてみてくださいね^ ^
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いのうえ イノウエ
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