カイミンドライヘッドスパセンモンテン イザナイ ヨコハマスタジアムテン
- リラク
- 神奈川県横浜市中区住吉町１丁目１番地 第三柳下ビル ７－Ｄ号室
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イザナイ 横浜スタジアム店(IZANAI)のブログ
プライベート
投稿日：2025-04-22 11:23:41.0
- テニスボールで足裏マッサージ！
- こんにちは。
快眠ドライヘッドスパ横浜スタジアム店です。
1日中立ちっぱなし 歩きまわった日 何か足が重だるい…
そんな時にオススメなのがテニスボールを使った足裏マッサージ！
テニスボールの程良い硬さが足裏の筋肉や筋膜を優しく刺激してくれます。
これによって血行が促進され疲労物質が流れやすくなります。
さらに足裏には体の様々な臓器とつながっている反射区があるので
足裏をほぐすだけで全身がスッキリすることも！
最初は痛いなぁと感じると思いますが、そのうち痛気持ちに変わり
気持ち～となってきますよ！続けて転がしてみてくださいね。
特別な道具もいらずどこでもできるこのセルフケア
足が疲れたときちょっとリフレッシュしたい時ぜひお試しくださいね。
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筋膜/筋膜リリース/疲労回復/快眠/眠り/不眠/凝りほぐし/お顔の引き上げ/自律神経/副交感神経/
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