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投稿日：2021-11-13 19:39:57.0
- 腸腰筋！
- こんにちは、からだアシストです。
今日は、段々と寒くなるにつれて筋緊張が強くなるかもしれない腸腰筋(他にもありますが^^;)についてお話します。
上半身と下半身を繋ぐ唯一の筋肉で、大腰筋・腸骨筋、両方の筋肉を合わせて「腸腰筋」と言います。
腸腰筋は股関節の最も強力な屈筋だったり、歩行時の体幹やバランスをとる重要な筋肉です(^・^)
寒さで身体を動かす機会が減ってしまったり、股関節を動かす動作が日常生活で少なくなると
腸腰筋の筋緊張や機能低下で腰痛などを引き起こす原因にもなりかねます^^;
からだアシストでは、腸腰筋が付着する箇所へのアプローチや股関節を他動的に動かしながら
腸腰筋の筋緊張緩和や筋機能向上を目指していきます。
腸腰筋にアプローチするコースご用意しております、是非ご利用ください。
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