すごろく整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-05 21:54:21.0
- 腰痛について
- 皆さんこんにちは！すごろく整骨院の川村です。
急ですが、腰、痛くないですか？
寒さが強くなってくる時期に腰痛が増えてきます。
昨日、今日だけでも腰痛で…と言う患者様が8名程いました。
すごろく整骨院からのワンポイントアドバイス
・水を飲む事
腰痛の人はカフェインやアルコールなど体の水分を少なくする(利尿作用)飲み物を飲む方が多いです。
アルコール、コーヒーを飲んだら同じ量だけ水を飲んでください！
・よく寝る事
カフェインは交感神経を活発にして睡眠の質が低下する場合があります。
また、寒さにより交感神経が活発になり筋肉の弾力性が低下してくるのも腰痛の要因です。
～すごろく整骨院の施術方法～
一般的に筋肉をほぐす整骨院が多いと思います。
これは間違ってはいないのですが、季節の変化での腰痛を良くするためには神経系へのアプローチが必要です。
・体制運動神経へのアプローチ
・自律神経へのアプローチ
・筋膜、筋肉、関節へのアプローチ
すごろく整骨院ではこれらの体組織に対してアプローチしています。
簡単にまとめますと、他に行くよりうちに来たほうがお得ですよって言う事です。笑
腰痛でお困りの方はすごろく整骨院へご連絡下さい！
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