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パーフェクトコンディショニング 武蔵小杉院のブログ
- 水素4
- 水素吸入で期待される効果のお話です。
・炎症
筋肉が硬直し、血管や神経を圧迫します。
悪玉活性酸素を除去し、血流をスムーズにすることで改善が見込めます。
・疲労軽減
激しい運動は筋肉に乳酸が溜まり、活性酸素も発生します。
運動前の水素摂取・・・乳酸が溜まりにくい
運動後の水素摂取・・・リカバリーが早い
・二日酔い
アルコールは肝臓で分解されます。許容量が多いと細胞がオーバーワークに。
悪玉活性酸素が発生、吐き気や頭痛が起こります。
・快眠
水素は代謝を促進させます。リラックスモードの副交感神経が刺激されて深い眠りへと誘います。
・美肌
肌のくすみ、クマ、 シワ、たるみは悪玉活性酸素の仕業です。
水素は血液の流れを良くするため、美肌に必要な酸素や栄養が隅々までいきわたり、明るい肌色へ。
肌の代謝が高まり、シワと毛穴が目立たないハリのある肌が復活します。
・代謝
水素は代謝を上げます。利尿作用も高まります。
代謝が高まると脂肪がつきにくい身体にシフトします。
(注)水素は食欲やお酒も進むので食べすぎ、飲みすぎないようにしましょう。
・血行促進
手足の冷えやむくみを解消しやすくなります。
血液の流れを良くして、不要な老廃物や余分な水分を排出します。
水素を吸って老廃物を汗や尿として押し出しましょう。
いかがでしたか?
水素はこれ以外にも、糖尿病、ガン、アルツハイマーなども症状改善が見られたとされる研究があります。
身体の内側から水素を使って、整えませんか?
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