マッサージで整える腸活のすすめ：2024年4月26日｜ブランスパ(Bulan Spa)のブログ

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投稿日：2024-04-26 08:17:59.0

マッサージで整える腸活のすすめ: 気温の変動が激しい春先は、体がその変化に適応しようと
自律神経が乱れがちになり、胃腸もその影響を受けやすくなります。

#春の胃腸障害とその原因

春になると、不安定な気候と生活リズムの変化により
自律神経が乱れがちになります。
この自律神経の乱れは、胃腸の動きにも直接影響し、
便秘や下痢、胃の張りや吐き気など、
さまざまな症状を引き起こすことがあります。
特に、「春の胃腸冷え」はこの時期に注意すべき状態で、
体の内部が冷えることで消化機能が低下し、
さらに胃腸の不調を招く原因となります。

#マッサージで胃腸の健康をサポート
マッサージは、これらの春の胃腸障害に対して
非常に効果的な解決策を提供します。
特に、腹部マッサージは消化を助け、
胃腸の動きを活性化させることができます。
さらに、マッサージはリラクゼーション効果も高く、
自律神経のバランスを整えることによって、
間接的に胃腸の健康を支援します。

#マッサージの方法とポイント
春に適したマッサージは、温かいオイルを
使用した優しい手技によるものが最適です。
腹部に特に焦点を当て、ゆっくりと円を
描くようにマッサージを行うことで、
内臓の血流を促進し、消化機能を高めることができます。

春の訪れと共に、胃腸の健康にも注意を払い、
マッサージで身体をいたわり
新しい季節の変わり目をスムーズに乗り越えましょう。

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