ソウシンコガオバストアップセンモンサロン ルナグランデ
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ルナグランデ(Luna grande.)のブログ
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投稿日：2024-05-18 12:51:11.0
- 【バスト】女性ホルモンの正体！？ Part 2
前回に引き続き、女性ホルモンについてご紹介致します！
前回は女性ホルモンが乱れると起こりうるトラブルをご紹介しましたが、
ではなにが原因で女性ホルモンが乱れてしまうのか。。
様々な要因がありますが、
・身体を冷やす (血行不良)
・ストレス
・睡眠不足、食生活
が主になります。
現代社会では、ストレスや睡眠不足、
食生活を改善するのは難しかったりもしますよね。。
それではまずは血行不良を改善しましょう！
女性ホルモンの働きは『血』とも深く関わりがあります。
血行不良で血の巡りが悪くなると、
もちろん生理痛、生理不順、PMS、更年期障害にもなりやすくなります。
・毎日少しでも湯船に浸かる
・身体を冷やす飲み物を飲まない
・女性ホルモンを整える食べ物を食べる
1.女性ホルモンの活性化
→クルミ、ヒジキ、黒豆
2.血量を補う食材
→にんじん、ほうれん草、サバ、レバー
3.血の巡りを良くする食材
→玉ねぎ、ネギ、ナス、ニンニク
今の生活から無理に変えることなく、ひとつずつ改善していきましょう！
女性ホルモンはバストアップに大きく関わっていると
思っていらっしゃる方も多いでしょう。
もちろんそうなのですが、実はバストアップだけでなく、
【痩せやすさ】にも大きな関係があるんです♪
女性ホルモンを味方につけるとバストアップも痩身も
簡単になります。#注射を使わない脂肪溶解 #メスを使わない豊胸 #脂肪溶解 #豊胸 #京都 #烏丸 #四条
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