痩せながらバストアップするには？？：2022年3月20日｜カオリハ(kaoriha)のブログ

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投稿日：2022-03-20 13:08:43.0

痩せながらバストアップするには？？: こんにちは！kaorihaです♪
@kaoriha.esthetic_salon

今回はバストアップ90分1回の効果のご紹介です♪

ホットペッパーの口コミをたくさん見比べて、「1番良かったから」とご来店下さいました☆

コロナで太ってしまった際に、有難いことに胸も大きくなったから、今のうちに胸の形を整えながら痩せたい！というご希望でした。

痩せたい場合に、気をつけて頂きたいポイントとして、「極度な食事制限による食べないダイエットは絶対NG」です。

お胸の土台となる筋肉や、栄養を運ぶ血液なども食べ物から出来ています。それらがなくなると、痩せると共に胸もハリがなくなったり、シワが増えたり、サイズダウン、下垂などに繋がります。また、ホルモンの分泌も不良になり生理が止まってしまうなど、身体に悪影響を及ぼしてしまいます。

では、健康的に痩せながらバストアップするには？？

<痩せるtodo>
◆ストレッチ
◆痩せたい部分の筋トレ
◆むくみを取るマッサージ

<バストアップtodo>
◆タンパク質、大豆イソフラボン、ボロン、ビタミンEの栄養が取れる食事(鶏肉、豚肉、サバ、タラ、チーズ、豆腐、納豆、豆乳、ブロッコリー、キャベツ、ナッツ、カボチャ、ハチミツ、レーズン、etc)
◆バストアップクリーム
◆ナイトブラ
◆バストマッサージ＋ツボ押し
◆日中ワイヤー入りのブラ
◆下垂の方は、胸筋の筋トレ

※脇が硬い方は、リンパが詰まっていますので、脇をしっかりほぐしてあげて、鎖骨の下もしっかり解してください。
老廃物が流れるので、腕も細くなると同時にバストアップします♪

このように、バストアップは何か一つだけすればオッケーではなく、いろんな気を付ける部分があるので、大変な部分もありますが、お胸を育てるような気持ちで取り組むと成長が見えてすごく楽しいですよ♪

バストアップのパーソナルアドバイスをkaorihaでも行っていますので、ぜひご相談くださいね☆
@kaoriha.esthetic_salon

kaoriha esthetic salon
東京都港区港区南麻布4-5-48 フォーサイト南麻布4F Glamorous H 麻布広尾内
電話番号　080-7372-1216

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