肩こり解消で小顔になる！？：2022年4月13日｜カオリハ(kaoriha)のブログ

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投稿日：2022-04-13 17:46:58.0

肩こり解消で小顔になる！？: こんにちは！kaorihaです♪
@kaoriha.esthetic_salon

小顔リフトアップフェイシャル90分1回の効果をご紹介します♪

今回は40代男性のお客様でした。
責任のあるお仕事で、日々の疲れから肩こり、リンパの詰まりがあり、肩こりからお顔の筋肉も強張り、左半分が上に上がって非対称となっておられました。

デスクワークなどで長時間同じ体勢を取ることで筋肉が疲れ、乳酸が溜まり、筋肉が固まってしまうことで、身体の疲れや肩こりなどを感じます。

解消法として、身体のコリや、疲れを感じたら軽めの運動をして、乳酸を体全体に拡散させることで疲労を和らげることができます！

<軽い運動/ストレッチ>
◆腕を1分間片方づつ回す。
◆腕を上に上げて大きく伸びをする。
◆首をゆっくり大きく回す。
◆腰を回す。
◆脚の太もも、ふくらはぎ、脚の裏を伸ばす。
◆手足をブラブラさせる。

他にも、、、、

◆軽くランニングするとより体全体の疲れが和らぎます。

◆入浴して全身の血行とリンパの流れを良くする事で、疲労回復に繋がります。

◆左右の鎖骨下を手指4本使ってグリグリ解すと、全身の老廃物が流れ巡りが良くなります！

大したことないからと、肩こりや首コリをあなどるなかれ！

ひどい疲れや巻き肩、目の疲れ、頭痛や腰を痛めたり、気力体力の低下に繋がります。

疲れを感じたら、早めの解消を心がけましょう。

kaorihaでも、小顔フェイシャルは、小顔や美肌の為の施術ですが、小顔になる為にも筋肉疲労を取ることはとても大事！お背中からしっかりほぐしていくので、体の疲れも同時に取れます。

お疲れの方、ぜひぜひkaorihaに癒されに来てください♪
ご予約ご希望の方は、DMまたはホットペッパービューティーよりお待ちしております。

@kaoriha.esthetic_salon
東京都港区港区南麻布4-5-48 フォーサイト南麻布4F Glamorous H 麻布広尾内
電話番号　080-7372-1216

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