Kaoriha カオリハ【バストアップ/ハーブピーリング/脱毛/ブライダル/姿勢】南麻布
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カオリハ 南麻布(Kaoriha)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-27 20:34:02.0
- 5月ウォーキングレッスン♪
こんにちは！kaorihaです♪
今回はご無沙汰になりましたが、5月のウォーキングレッスンのご報告です♪
今回は、「肩甲骨の動き」にフォーカスしてレッスンを行いました！
「ただ歩くだけなのに、肩甲骨？？」
と思われる方も多いかと思いますが、肩甲骨は歩く上で、身体の軸の部分になる要のパーツになります。
歩く動作は、実は体の軸から体を左右にひねりながら前進しています。
このひねりが上手く出来ていないと、脚だけで歩いて、太ももが張ったり、お尻が垂れたり、背中が丸まったり、猫背、肩こりの原因にもなります。
実際に、ひねってはいるけれども、上手く出来ていない方がほとんど。
歩く基本を小さい頃から習う習慣がないので、現代病のようなものでも、あるかもしれません。。
普段から少し、肩甲骨を動かすように意識して、体の軸から体の捻りを感じて、肩が丸まらないようにして歩いてみましょう♪♪
追伸
肩甲骨を動かすと、褐色脂肪細胞が活性化されて、脂肪が燃えやすい、痩せやすい体質にもなります♪
これは、活かさなくては♪
次回ウォーキングレッスンは、
7/19(火)11:00-13:00 広尾サロン
にて行います。
ご参加ご希望の方はDMからご連絡お待ちしています♪
めざせ！ウォーキング美人☆
kaoriha esthetic salon
東京都港区港区南麻布4-5-48 フォーサイト南麻布4F Glamorous H 麻布広尾内
電話番号 080-7372-1216
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