女性のためのリラクゼーション＆整体サロン d'action 表参道
ジョセイノタメノリラクゼーションアンドセイタイサロン ディーアクション オモテサンドウ
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- 東京都渋谷区神宮前５丁目３－１６ カサデルレイＦ号室
- 表参道駅A1出口徒歩4分 【表参道/整体/美容整体/マッサージ/d'action/肩こり/腰痛】
ディーアクション 表参道(d'action)のブログ
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投稿日：2024-05-16 17:10:54.0
- マタニティ中のむくみ【表参道/整体】
- こんにちは！
女性のためのリラクゼーション＆整体サロンd’action表参道の石川です。
マタニティ中のむくみについて悩んでいる方は多いと思います。
どうしてマタニティ中にむくみが出てしまうのかというと、身体の中の血液量が増えるからです。
その血液量が循環しないことによって、足の方に溜まってむくみが出てしまいます。
つまり、大切なのは循環する身体を作ること。
循環するのに必要なのは、
・水分を飲む、出すをしっかりしてあげる。
・ふくらはぎの柔軟性を出す。
・有酸素運動などで足を使う機会を多くする。
・呼吸を深くする。
・血液の質を良くする。（腸内環境を整える、栄養分を多く摂る）
これらのことです。
ぜひ今日から、やってみてくださいね！
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
◆アクセス：表参道駅A1徒歩4分
東京都渋谷区神宮前5-3-16 カサデルレイF号室
◆TEL：0342833875
◆本日の担当：石川 夏美
【表参道/青山/渋谷/外苑前/整体/美容整体/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/整体/マタニティ/もみほぐし/リンパ/骨盤矯正/ヘッドマッサージ/眼精疲労/ドライヘッドスパ/肩/産後/足つぼ/ヘッド/肩甲骨/腰痛/リラク/ストレッチ/d’action/骨盤底筋/更年期/自律神経ケア/表参道/青山/渋谷/外苑前/整体/美容整体/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/整体/マタニティ/もみほぐし/リンパ/骨盤矯正/ヘッドマッサージ/眼精疲労/ドライヘッドスパ/肩/産後/足つぼ/ヘッド/肩甲骨/腰痛/リラク/ストレッチ/d’action/骨盤底筋/更年期/自律神経ケア/表参道/青山/渋谷/外苑前/整体/美容整体/ヘッドスパ/マッサージ/肩こり/整体/マタニティ/もみほぐし/リンパ/骨盤矯正/ヘッドマッサージ/眼精疲労/ドライヘッドスパ/肩/産後/足つぼ/ヘッド/肩甲骨/腰痛/リラク/ストレッチ/d’action/骨盤底筋/更年期/自律神経ケア】
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