鼻屋ゆらやぎのブログ
プライベート
投稿日：2024-01-15 21:08:58.0
- 美肌になるならこのトマト♪
- 本川越から徒歩5分、川越市駅から9分
毛穴サロンゆらやぎのうまみです
年間を通して食べられるトマト。
なかでも、ミニトマトは大人から子供まで好まれていますよね。
このミニトマトの栄養素、とくに美肌効果に優れています。
・βカロチン
体内でビタミンAに変換されて皮膚の新陳代謝を高める働きがあります。
新陳代謝によって肌細胞が生まれ変わって美しい旗を保つことになります。
・ビタミンC
βカロチンと同様に美肌効果が得られます。
肌にハリや弾力を与えるコラーゲンの生成を
促す働きや、シミの原因になるメラニン色素の沈着を制御する働きがあります。
βカロチンとビタミンCは一般的な大きなトマトよりミニトマトには2倍の量が含まれています。
・リコピン
ミニトマトには強い抗酸化作用があるリコピンも豊富に含まれます。
血液や血管の酸化を抑制して血流を改善す？働きがあります。
それによって新陳代謝が活発になり肌トラブルの予防につながります。
おやつ代わりにもミニトマト！
こんな良いこと尽くし！
食べなきゃですね♪
美肌にはとにかく赤い食べ物を♪
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