つかさ整骨院のブログ
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投稿日：2022-11-10 17:26:45.0
- サッカー選手に多い股関節の痛み！！
- こんにちは
スタッフのオバマです
11月に入りいよいよワ－ルドカップも近づいてきました
高校サッカーも地方予選が終盤に近付き東京は今週末決勝です
個人的な予想ですが、国学院久我山と成立学園が決勝に行くのではと思っています。
そんな大会に出ているサッカー選手に多い症状が『股関節痛』です
個人的気にフットサルチームやサッカーの指導をしているんですが、多くの選手にみられます
重症度によりますが、病院に行くと安静と言われ
湿布、お薬もしくは痛み止めの注射をされると思うのですが．．．
実際は症状に合った適切なストレッチとトレーニングが痛み軽減に最適で、
私の所属している中野の某フットサルチームにも先日行われた試合前に選手に聞いたところ
やはり数人居ましたｗ
それぞれの身体を診てストレッチとトレーニングをしてもらうと
シュート時、踏み込み時にあった痛みが軽減し試合に出ることができるようになります
股関節の痛みにはスポーツ特性や年齢、などの個人差がありますが、お悩みの方はストレッチとトレーニングを試してみてはいかがでしょうか
【リラク/巻き爪/赤塚/板橋/整体/肩こり/腰痛/膝痛/歪み/マッサージ/ストレッチ】
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