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ずっとキレイ 芝浦のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2023-12-06 17:42:52.0
- サプリメントでビタミンを摂取する効果は？
- こんにちは！
今回は、ビタミンのサプリメントについてお伝えします。
ビタミンCがもたらす抗酸化作用で美肌改善や、免疫力にブーストをかけたい方は特に耳よりな情報です！
ビタミンの摂取は健康に様々なメリットをもたらすことが知られていますよね。
ビタミンCは身体に様々な恩恵をもたらす重要な栄養素の一つです。
ビタミンCを1日に2,000mgの摂取すると、免疫力向上が期待されます。
ビタミンCは免疫細胞の活性化を促進し、病原体から身体を守る働きがあります。
特に風邪や季節性のウイルスに対抗する際に、免疫システムのサポートが重要です。
もう一つの効果はビタミンCの強力な抗酸化作用です。
細胞を酸化から保護し、活性酸素を中和することにより、細胞ダメージや老化を防ぎます。
これは肌の健康を保ち、圧倒的若々しい肌を維持につながります！
バランスの取れた食事とビタミンCのサプリメントを組み合わせることが大切です。
健康な生活習慣を維持し、摂取量を適切に調整することで、ビタミンCの効果を最大限に引き出すことができます。
詳しい使用方法やおすすめのサプリメントが知りたい方は、当美容サロンへお越しの際にサポートさせていただきます♪
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