ルミエール ブランシュ
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ルミエール ブランシュ(Lumiere Blanche)のブログ
プライベート
投稿日：2023-09-05 10:36:19.0
- 断食レポート
- 8月後半にゴルフや飲み会などのイベントが続き、
体がダル重かったので、、2度目の断食を決行！！
前回は減量目的で3日間でマイナス2キロ達成。
今回は、胃腸の疲れ回復目的なのでちょっと短めに
30時間ほど断食してみました！
前日は味噌汁、お魚スティックだけにして少し体を慣らして…
断食当日は、こちらの酵素ドリンクを炭酸で割ったものを
チマチマ飲んで、空腹をごまかします☆
使ったのは家で焼酎を割るのに使ってるレモン炭酸水。
ひと口飲んで空いたスペースに酵素を入れてきました。
一気に入れたら見事に吹きこぼしたので、みなさんご注意を。笑
仕事してる間に1リットル飲み干しちゃいます。
お水もたくさん飲みます。
さて、断食で胃腸が空っぽになったところで
次の日は梅流しをします！！
（インスタでバズっててやりたくなった！！）
梅流しレポートはまた後日☆
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