リラクシブセイコツイン ボディケアサロン
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- 群馬県前橋市古市町１８０－１ フォレストモール新前橋ＳＣ内
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リラクシブ整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-02-16 13:46:57.0
- ベッドに寝たまま出来るストレッチ
- ストレッチは毎日することが大切です。
毎日続けることは大変ですが、毎日20秒だけでも良いんです。
寝る前に簡単なストレッチから始めてみませんか？
□■首から肩のストレッチ■□
まず仰向けになり右腕の力を抜いてベッドの下の方へ下げます
手で頭の右側を軽く左側に引っ張ります
反対側も同様に行います
気持ちよさを感じるくらい優しい力で行ってください！
セルフケアでは味わえないようなリフレッシュ感をお求めの方は、
リラクシブ整骨院ボディケアサロンの大人気メニュー！
【+αで健康的な体へ】リフレッシュ整体+ストレッチコースがオススメです！
是非ご予約くださいね！
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