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センス(SENSE)のブログ

最新ブログ一覧

275件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-21 16:40:12.0

投稿者：

市丸好子

朝食のススメ

忙しい毎日。ちょっとでも長く寝ていたい、、、わかる！痛いほどわかるケドそれ、もったいないですよ！！-―――――――――今なら初回体験1,000円にて実施中！！#福岡 #天神 #大名 …続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-10 16:53:16.0

投稿者：

甲斐春菜

代謝を上げるストレッチ

ヨガの基本ポーズ【ダウンドッグ】全身を使うおすすめのストレッチです！ダウンドッグ(下向きの犬のポーズ)名前の由来は犬が前足を踏ん張って顔を地面に向けて、思い切り伸びをしてい…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-03 15:51:37.0

投稿者：

甲斐春菜

プロテインの種類

【プロテインの種類】プロテインにはこれらの種類があります。牛乳などの乳製品を摂ると、腹痛や下痢などの症状が出る方日本人に多い乳糖不耐症の方にはソイプロテインがおすすめです…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-02 20:22:06.0

投稿者：

甲斐春菜

デトックスの秘訣

【デトックスの秘訣】沢山汗をかくとデトックスした気分になりますが、デトックスの秘訣は便通を良くすること！つまり、肝臓や腸を大事にすることが秘訣です！！食べ過ぎ、お酒の飲み…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-02-01 17:52:40.0

投稿者：

甲斐春菜

PFCバランス

【PFCバランス】皆さんはPFCバランス、日頃から気をつけていますか？年齢や活動量、目的によって少し異なりますが参考にしてみてください(*^^*)-―――――――――整体とトレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-29 14:02:08.0

投稿者：

甲斐春菜

身体のゆがみ

【身体がゆがむ原因】特に身体のことに気をつけていなければ知らず知らずのうちに身体がゆがんでいるかもしれません。整体にいっても治らない…そんな痛みやゆがみは自分で身体を動か…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-28 14:21:35.0

投稿者：

甲斐春菜

GI値

【GI値】GI値を緩やかに上げるために・低GIを心がけた食事を・食物繊維（海藻、きのこ類など）と一緒に摂取・野菜から食べる血糖値の急上昇を抑え、健康でスリムな身体へ！トレーニン…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-26 17:11:46.0

投稿者：

甲斐春菜

インスリンと脂肪

【インスリンと脂肪】インスリンが過剰に分泌されると血中エネルギーを脂肪細胞にため込んでしまいます。これが血糖値の急上昇、インスリンの過剰分泌を控えるべき理由です。肥満予防…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-25 17:17:42.0

投稿者：

甲斐春菜

足裏の感覚

【足裏の感覚】皆さんは目を閉じて、足指を触られた時正確に何本目の指か答えることができますか？足裏の感覚は重要であるけれども感覚が乏しくもなりやすいところ。積極的に足指を動…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-01-22 15:10:12.0

投稿者：

市丸好子

【旬】水菜

【旬】水菜のおはなし栄養がない、、、なんてウソ！他の野菜よりずば抜けて栄養価が高いんですよ～-―――――――――今なら初回体験1,000円にて実施中！！#福岡 #天神 #大名 #天神…続きを見る