にこにこ整体 整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-10-05 09:02:32.0
- 秋に残る疲労感や頭の重さ…その原因は夏バテの余韻か
- こんにちは。新潟市東区のにこにこ整体・整骨院です。
秋になったのに「朝起きてもスッキリしない」「頭が重い」「集中できない」といった症状に悩んでいませんか？それは“夏バテの余韻”が残っているサインかもしれません。
夏の間に冷房で体が冷えたり、冷たい飲み物や食べ物で胃腸が弱ったまま秋を迎えると、体に疲労が蓄積し続けます。さらに朝晩と日中の気温差が加わることで自律神経のバランスが崩れやすくなり、だるさや頭痛、腰痛、肩こりといった症状が出やすくなるのです。そのまま放置すると、季節をまたいで慢性的な不調につながることもあります。
改善のためには、まずお風呂でしっかりと体を温め、深部体温を上げることで代謝を高めましょう。また、さつまいもやきのこ、根菜など秋の旬の食材を積極的に取り入れることで、弱った胃腸をサポートし、体に必要な栄養を補給できます。
当院では、夏バテで乱れた血流や自律神経を整える施術を行い、疲労回復をサポートしています。「秋の不調は夏の疲れが原因だった」というケースは少なくありません。なかなか改善しない疲労感や頭の重さを感じる方は、ぜひ一度ご相談ください。
新潟市東区の当院ではお客様一人一人の目標設定に合わせた施術プランをご提案しております。
筋骨格の改善だけではなく、低下してしまった体幹や背部の周囲の筋肉を鍛えること・正しい体の使い方も覚え再発しない体作りまでサポートさせて頂きます。姿勢作りには骨格矯正と筋力の強化で姿勢作りを行う事が重要です☆
当院では医療EMSを使用し筋力トレーニングも活用し姿勢の維持が楽に行えるようサポートさせていただいております！通院ペースに関しては週に１回のペースから月に1回のペースでの経過観察までその方々によって異なります。ご本人様の目標や時間・予算なども含め最善を努めて参ります!ブログ画像もしあなたが肩こりでお悩みなら、一人で悩まずにぜひ一度、新潟市東区のにこにこ整体院・整骨院までご相談くださいね！
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