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ウェルクス(welux)のブログ
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投稿日：2023-06-03 15:28:50.0
- ◆脚のむくみが気になる方必見！◆
皆様こんにちは！
美容鍼灸サロンWeluxです！
今日は脚のむくみについてお話させて頂きます。
脚がだるい！むくみが気になる！という方はふくらはぎをしっかりほぐしてあげるのが効果的です！
第二の心臓とも言われているふくらはぎ。コロナ禍でおうち時間が長くなり、運動不足や同じ体勢でいることによるむくみなどを感じている方が多くなっています。そんなときはふくらはぎをマッサージして、全身の巡りをよくしてあげましょう。
ふくらはぎの筋肉は重力に逆らって血流を心臓に戻したり、リンパ液などの体液をカラダに巡らせるための重要な働きをしています。巡りが悪くなった状態でいると、老廃物が溜まり、むくみの原因になります。
また、そのことから様々な症状を引き起こす場合もあります。
ふくらはぎをマッサージすると、血流が促進されカラダに不要な老廃物が体外に排出されるデトックス効果や基礎体温が上昇するなどのメリットが得られます。その他にも以下のような多くの効果が期待できます。
・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が安定する
・基礎代謝が向上し体脂肪を燃焼しやすくする
・細胞が活性化されることでアンチエイジング効果が期待できる
・自律神経の乱れを整え不眠などが改善される
・免疫力の向上で風邪にかかりにくくなる
オイルマッサージで脚のむくみをとり、体質改善して健やかに過ごしましょう！ヽ(●＾▽＾●)/
皆様のご予約、お待ちしております(*´ー｀*)
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