ビヨウシンキュウサロンウェルクス
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- 大阪府岸和田市藤井町１丁目12-5 エアリーズ上野101
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ウェルクス(welux)のブログ
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投稿日：2025-11-18 20:50:21.0
- 【眼精疲労×頭の重さ】スマホ・PCで眉間がつまる方へ
- 「夕方になると眉間がぎゅっと固まる感じがする」
「頭が重くて、まぶたが開きにくい日がある」
そんなお声が、この数ヶ月とても増えています。
スマホやPCを使う時間が長くなると、目の周りの筋肉（特に眉間～こめかみ）に力が入り、知らず知らずのうちに表情筋が緊張してしまいます。すると血の巡りが悪くなり、頭がぼんやりしたり、首肩までだるさが広がることもあります。
▼なぜ"眉間"がつまるの?
画面を見るとき、ピントを合わせようとして眉間付近の筋肉がぎゅっと縮みます。同じ姿勢が続くと、こわばりがほどけるタイミングがなくなり、目の奥の疲れ・頭の重だるさにつながります。
「なんとなく重い」「呼吸が浅い気がする」という方も、こうした緊張が関係している場合があります。
▼WELUX岸和田のケア
当院では、眉間やこめかみ・頭皮の血流を整える美容鍼＋ヘッドスパを組み合わせることが多いです。
美容鍼では、目のまわり・表情筋にアプローチし、緊張で固まりやすい部分の巡りをサポート。さらにヘッドスパで頭皮～首肩の循環を整えることで、呼吸が入りやすくなる方もいらっしゃいます。
▼ご自宅では「1分のまぶた休め」
全部しなくて大丈夫です。まずはこれだけ↓
目を閉じて、眉間とこめかみをそっとなでるように3～5回。
ポイントは、力を入れずに皮膚を揺らすだけ。お風呂上がりや仕事の合間におすすめです。
▼同じお悩みの方に人気のメニュー
・美容鍼＋ヘッドスパ 50分
（目元の緊張・頭の重だるさが気になる方に）
眉間がつまる感覚は、我慢していると呼吸・睡眠の質にも影響することがあります。つらくなる前に、一度お気軽にご相談くださいね。
あなたが少しでも軽く過ごせるよう、丁寧にサポートいたします。【本格整体/小顔矯正】美容鍼灸サロンWelux 岸和田本院
大阪府岸和田市藤井町1-12-5 エアリーズ上野101
営業時間:10:00～24:00／定休日:不定休
＃美容鍼 ＃小顔 ＃マッサージ ＃もみほぐし ＃リフトアップ ＃フェイシャル ＃ヘッドスパ ＃リンパマッサージ ＃肩こり ＃肩甲骨はがし ＃整体 ＃腰痛 ＃鍼 ＃自律神経
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