リラクゼーション 健美庵 三萩野店【リラクゼーション けんびあん】
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投稿日：2025-10-25 08:53:05.0
- 季節の変わり目によるコリ撃退方法
- 季節の変わり目によるコリ撃退方法
「季節の変わり目になると、なぜか肩や首のコリがひどくなる…」そう感じている方は非常に多いのではないでしょうか。この時期特有のコリは、単なる疲労の蓄積ではなく、環境変化に伴う複合的な身体の反応が原因となっています。
コリの根本原因は「自律神経の乱れ」と「血流滞留」
季節の変わり目、特に秋から冬への移行期には、寒暖差が自律神経に大きな負担をかけます。自律神経は、体温調節や血管の収縮・拡張をコントロールしています。気温が急に下がると、身体は熱を逃がさないように交感神経が優位になり、血管が収縮します。
血流の悪化: 血管が収縮すると、筋肉へ送られる酸素や栄養が減少し、老廃物（乳酸など）が滞留しやすくなります。これが、コリや痛みの直接的な原因となります。
筋緊張の慢性化: 交感神経が優位な状態が続くと、無意識のうちに全身の筋肉が緊張し続けます。特に首や肩は、頭を支えるために常に緊張しており、血流悪化と相まって慢性的なコリへと発展します。
プロの専門家が推奨する「コリ撃退」のための二段構え
健美庵では、この根本原因を解決するために、「血流促進」と「自律神経調整」を組み合わせたアプローチを推奨しています。
1. 徹底的な温熱と血流促進（デトックス）
まずは、収縮した血管を広げ、滞った老廃物を流すことが最優先です。
アロマリンパドレナージュ: オイルを使用し、筋肉の深部まで浸透させながら、リンパ節の集中する鎖骨や脇の下を丁寧に流します。これにより、血液とリンパ液の流れが劇的に改善し、老廃物の排出を促します。
2. 自律神経調整のための軸の矯正
血流を良くした上で、緊張を緩和する施術を行います。
全身整体・骨盤調整: コリの根本原因となる姿勢の歪み（特に背骨や骨盤）を整えます。背骨は自律神経の通り道であるため、歪みを解消することで、神経伝達がスムーズになり、交感神経優位の状態からリラックスした副交感神経優位の状態へと切り替わりやすくなります。
季節の変わり目のコリは、身体が発する「ケアが必要」というサインです。プロの専門技術で身体の軸と血流を整え、不調を根本から撃退し、快適な毎日を取り戻しましょう。
福岡県北九州市小倉北区黄金１丁目２－７－１０２
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