ブログ11ページ目｜マイコア(MYCORE)｜ホットペッパービューティー

MYCORE　pilates studio

マイコア　ピラティス　スタジオ

整体・カイロ
リラク
エステ

広島県広島市中区八丁堀１２－３KITAYAMABLDG５０１
八丁堀(広島)駅から徒歩3分　ピラティス初回体験¥5500

マイコア(MYCORE)のブログ

最新ブログ一覧

111件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2021-11-04 12:43:30.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

股関節可動域

股関節の可動域が低下すると日常生活で本来、股関節が行うべき動作を代わりに膝や腰を動かすことで行なってしまいます。その結果、膝が伸びすぎる、Ｏ脚、腰が反るなどなどなどさまざ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-11-02 17:27:28.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

食事のバランス

現代女性に足りないと言われている栄養素は、主に鉄、ビタミンB12、マグネシウム、カルシウムなどがあります。鉄分は以前の投稿でとりあげましたが、血液検査で異常値でない場合も、…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-11-02 17:25:08.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

足裏の重要性

足裏には、身体が今どのような状態や状況にあるのかを感じ取るための感覚受容器がたくさん存在しています。接地している足の親指、足趾の付け根辺り、踵の部分を使って、どの位置に体…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-11-02 16:56:49.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

トレーニングやピラティスなどで腰が痛くなるなる方

初回体験を担当させていただくときによく、『運動をしていたことがあるが、腰が痛くなってやめた』と言われることがあります。・ピラティス、ヨガなどの体を反らせる動作で腰が痛い・…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-11-02 16:44:48.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

ストレスに対抗するために

ストレスを感じると、それを和らげるために副腎からホルモンが放出されます。このストレスホルモンによってストレスに対する抵抗力をあげているのですが、とても強いストレスや、長期…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2021-11-01 14:38:11.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

鉄分

<鉄分>女性に不足しがちといわれている鉄分、意識して摂っていますか？エクササイズによっても鉄分は消費されます！一生懸命運動をしているのになかなか結果にむすびつかないという方…続きを見る
おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-30 16:46:40.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

15時～18時のみご利用の会員様募集中！10%割引き◎

15時から18時の間のみ利用される場合クーポン選択をしていただくことで体験が無料に！その後も通常料金の10%割引した料金にてご案内できます！気になる方はこちらのクーポンから体験…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-29 17:11:18.0

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MYCORE トレーナー

ロッカー、シャワールーム完備！

マイコアにはロッカーとシャワールームがございます。汗をかいてもスッキリして帰っていただけますので・予定の前の隙間時間に・お仕事前や、帰りに気軽にご利用ください！
おすすめメニュー

投稿日：

2021-10-29 16:59:03.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

キッズルームございます！産後のケアはマイコアで◎

マイコアにはキッズルームがあります！お子様連れでお越しいただけます♪おもちゃや絵本があり、テレビでYouTubeやネットフリックスも見れます。小さなお子様や1人で待つのがまだ難し…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2021-10-28 15:22:26.0

投稿者：

MYCORE トレーナー

体験の流れ

～体験の流れ～1 現在のお身体の状態を知る(評価)　　　　　2 歪みや筋肉のバランス、重心のズレなどを整える(コンディショニング)　　　　　3 いい状態を維持するためのトレーニ…続きを見る