MYCORE pilates studio（旧： MYCORE ）
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マイコア(MYCORE)のブログ
ビューティーのブログ一覧
9件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2024-05-09 14:11:57.0
- 投稿者：
- MYCORE トレーナー
ゴールデンウィークが終わりましたね。皆さまどのように過ごされましたか？連休は楽しい反面、生活リズムが乱れて体調を崩してしまう方も多いようです。ピラティスを生活に取り入れて…続きを見る -
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ビューティー- 投稿日：
- 2022-05-10 15:46:31.0
- 投稿者：
- MYCORE トレーナー
<ヒップアップと胸郭の向き>お尻がぺたんこになっている方のほとんどが、スウェイバックという姿勢になっています。スウェイバックは、上半身が後方へ、骨盤が前方へ移動しているよう…続きを見る -
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