【整体＆ダイエット】Private Room～プライベートルーム～
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プライベートルーム(private room)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-09-05 08:52:02.0
- 40才くらいから老化スピードに差が出てきます！
- ☆お読みいただきありがとうございます☆
privateroom【プライベートルーム】です♪
40才くらいから老化スピードに差が出てきます！
同じ年齢でも、見た目や健康に差が出てきますよね♪
それは、日頃の姿勢だけでなく、毎日の食事からも違いが出てきます！
【老化スピードを落とす食事方法＝ダイエットにもよい食事方法】
それは、どのようなものかというと
【毎日のバランスの良い食事とお水】
これ、↑家にあるもので出来ちゃいますよね♪
野菜とか、そんな食べないし～・・・って方!!!!!
最初は、カット野菜でもOK♪
キャベツをザクザク手でちぎってドレッシングかけてたべてもいいですよ～～♪←簡単♪
手作り苦手・・・という方も、最初は冷食やコンビニ使ってもいいですよ～～♪
大事なのは、【継続】です!!!!!
・年齢と共に太ってきた
・リバウンドばかりしている
・何をしてもやせない・・
という方、ぜひ、初回カウンセリングでお待ちしています♪
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