【整体＆ダイエット】Private Room～プライベートルーム～
セイタイアンドダイエット プライベートルーム
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プライベートルーム(private room)のブログ
ビューティー
投稿日：2022-11-06 08:56:20.0
- 食べ過ぎた後は、何をする？【ダイエット】
- ☆お読みいただきありがとうございます☆
privateroom【プライベートルーム】です♪
秋はイベントやお出かけも多く、ついつい出先で食べ過ぎちゃう♪ということも増えるのでは？
「ちょっと食べすぎちゃった」の繰り返しでは、体重は増える一方ですよ～～！
体重が右肩上がりにジワジワと増えているようだったら、要注意！
脂肪による増加の可能性大で、皮下脂肪から内臓脂肪、そして、肝脂肪へとついていきます。
体調への影響も心配です・・・。
食べ過ぎた後は、何食べたらよいのか？
何も食べない方が良いのか？
食べ過ぎたあとは、和食定食をイメージしながら、油を控えた料理法で食事を摂ってみてください♪
コンビニ食でも、定食をイメージしながら購入することもできますね♪
１．２食、食事を抜いても、お腹がすきすぎるとドカ食いの可能性もあり、食べ過ぎの繰り返しになってしましますよ♪
量とバランス、大事です♪
ただいま、９０％の人が３か月で３キロから１０キロやせることができた【食べやせダイエット】の初回カウンセリング、３名様募集しています♪
クーポンからどうぞ♪
・年齢と共に体重が増えてきた
・リバウンドを繰り返している
・ぽっこりお腹
・スイーツもビールもやめられない
という方はぜひ♪
一生続ける食事を整える事は、リバウンドも防げます(^▽^)
※コースに入るかは、カウンセリングが終わってからご判断ください。無理な勧誘はしていませんのでご安心くださいね(^▽^)
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