【整体＆ダイエット】Private Room～プライベートルーム～
セイタイアンドダイエット プライベートルーム
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プライベートルーム(private room)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-03-31 08:48:57.0
- よく噛んで食べるって何回噛むの？【ダイエット】
- ☆お読みいただきありがとうございます☆
／
骨盤矯正で美姿勢へ♪
４０代以降は食べてやせる！！
＼
PrivateRoom【プライベートルーム】です♪
ダイエットのコツは【よく噛んで食事をすること】
ゆっくりよく噛んで食べましょう♪と言われても…
実は、人によって、【ゆっくり】【よく噛んで】の定義が違います。
同じ食事を
・15分よく噛んで済ませました！
・３０分よく噛んで済ませました！
というように、どのくらいがよく噛むというのかは
人によって感じ方が違うのです(;'∀')
ちょっと、表現的にどうかと思うのですが・・
よく噛んでいると、コーンやえのきは
【そのまま出てくることはありません！！！】
そのまま出てきてしまうのは【ごま】くらいです(^▽^)/
カウンセリングを通して毎回感じることは
間違った情報で、やせづらくなっていて
苦しんでいる方が多いこと！！！
私はこれまでの学びで１０年以上の年月と３００万円以上のお金をかけています。
(↑↑↑ざっくりなのでもっとかけているかもしれない笑)
今でも、毎月の栄養学セミナーや仲間との情報交換で、
常にブラッシュアップしています♪
来月は沖縄セミナーに参加です(^▽^)/
(↑↑↑これは、半分仕事♪半分遊び♪)
やりたいことがあるのに、太っていることが原因で
１歩を踏み出せないなら、私がやせるきっかけを作ってあげます＾＾
５０代、６０代、７０代になっても
子どもや薬・サプリなどに頼らず
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