【整体＆ダイエット】Private Room～プライベートルーム～
セイタイアンドダイエット プライベートルーム
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- 長崎県大村市池田１丁目３５－４
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プライベートルーム(private room)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-04-11 09:02:58.0
- 幸せホルモンでやせ体質に！【ダイエット】
- ☆お読みいただきありがとうございます☆
／
骨盤矯正で美姿勢へ♪
４０代以降は食べてやせる！！
＼
PrivateRoom【プライベートルーム】です♪
【腸内環境を整えるとやせ体質になる！！】
セロトニンって知ってますか？
【幸せホルモン】と呼ばれるものですが、
単に幸福感や安定した気分をもたらすだけでなく、
実は、ダイエットの味方！
食欲を抑制する働きもあるホルモンです♪
実はこの【セロトニン】
約8割が小腸で作られているといわれています！セロトニンの分泌で
・気持ちが安定する
・ポジティブになれる
・食欲が抑制される
カラダもココロも健康になり
ダイエットにもよい環境になります♪逆に、このような方は、要注意です！
↓↓↓
・イライラする
・怒りやすい
・ボーっとする
・気持ちが不安定
・食欲が増す
このような方は、腸内環境がよくなく
【セロトニン】の分泌量が少ない可能性があります。
やせるために、
・食べる量を減らしている
・一つのものばかり摂っている
・偏った栄養を摂っている
そのような食事を続けていると
腸内環境も悪くなり、ダイエットする環境としては
悪循環に！
なので、
・やせにくく
・リバウンドしやすく
・気持ちが安定せず3日坊主に！！
なりがちです。
まずは、健康のためにも
【腸内環境】を整えましょう♪
そうすると、自然と体重が落ちてきます(^▽^)/ダイエットって、実は簡単で楽しいもの♪
だって【食べるだけでやせる】のですから！
サプリなし、運動なし、プロテインなし。
スーパーやコンビニで買える食材でOK！
そんな【食べてやせるダイエット】方法はこちら
↓↓↓
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