【整体＆ダイエット】Private Room～プライベートルーム～
セイタイアンドダイエット プライベートルーム
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- 長崎県大村市池田１丁目３５－４
- ☆駐車場完備☆大村インターより車で２分
プライベートルーム(private room)のブログ
ビューティー
投稿日：2024-08-02 09:43:44.0
- ダイエットのゴールは体重減ではなく…【ダイエット】
- ☆お読みいただきありがとうございます☆
／
骨盤矯正で美姿勢へ♪
50代以降は食べてやせる！！
＼
整体＆ダイエット
PrivateRoom【プライベートルーム】 です♪
はっきり言います！
【ダイエットのゴール】は体重減ではありません♪
ダイエットの本当のゴールは、～体重のコントロール～ができることです！
体重の増減は誰にでもあります。
誰かの誕生日には、ケーキなど食べすぎることもあるし、
飲み会の時には、アルコール飲みすぎたり
過度なストレスから、食欲不振やドカ食いもあります♪食べ過ぎたら一時的に数字は増えますね。
さて、どうしますか？
放っておくと、増えた数字が【脂肪】になりますよ。
増えた体重を落とすために、お腹はすいているのに
我慢して食べないでいると、体重は減りますが
脂肪ではなく、筋肉が落ちている可能性大です！
そうすると代謝が落ちて、ますますやせにくくなるのです(;'∀')
そこは求めている結果ではないですよね(;'∀')
数字だけを見るのではなく、
食べすぎた後の対処方法も身につけることが必要です♪
それが、リバウンドなしのダイエットのゴールです(^▽^)/
４～５０代以降の方は、目先のダイエットをしていては
健康にも影響します。
１年後、３年後、１０年後、
自分がどのような生活をしていたいのか、
想像すると、今どのようにカラダを変えていくのか、
選択肢が決まってくると思いますよ♪
ダイエットの成果実績は【フォトギャラリー】に掲載中♪
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