【整体ストレッチ＆リンパマッサージ】ストレッチラボラトリー築地
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- 築地駅徒歩2分 [整体ストレッチ・骨盤矯正・築地]
ストレッチラボラトリー 築地のブログ
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投稿日：2025-07-18 10:45:08.0
- ☆7/19(土)空き状況☆
- いつもブログをご覧くださりありがとうございます！
本日のセルフストレッチはこちらです↓お仕事の途中、お風呂上がりに是非♪☆お尻(深層外旋六筋)
1，両膝90°曲げた状態で座ります。
2，両膝を右に倒します。
3，右の外くるぶしを左膝の外側に乗せます。
4，左のお尻が床から離れないように、体重を乗せるよう意識するとさらに伸びます。
5，左右行いましょう。
6，15秒3セット目安に行いましょう。
～ご案内状況です～
10:00～ 1名様
14:40～ 1名様
予約空き状況に変動がございますのでお電話でのお問い合わせもお待ちしております♪
電話番号はこちらです(^▽^)/
【03-6228-4329】
nstagramでは簡単にできるセルフストレッチを投稿しています！
ぜひ、チェックしてみてください
ストレッチラボラトリーに通われている多くの方のお悩みは、「慢性的な肩こり」「首コリ」「腰の張り」などが多く、デスクワークをしている方々がほとんどです。
そのお悩みに関して解決するためのスペシャリストが多数在籍しております！
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