ナオルセイタイニシカワグチイン
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ナオル整体 西川口院(NAORU整体)のブログ
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投稿日：2021-10-29 17:21:25.0
- 姿勢の種類part2
こんにちは！
NAORU整体西川口院です♪(^^)/
本日は『姿勢の種類』part2です！
「良い姿勢」について前々回の記事でお伝えしたのでまだ
確認していない方は是非ご覧になってください♪
今回は前回の続きです。
３：スウェイバック
スウェイバックは、骨盤中間位～後傾位（前傾の場合もあり）、胸椎後弯増強、下部体幹の前方変位となっている姿勢です。筋の保持があまりみられない弛緩姿勢であり、靭帯、関節包、関節で安定感を保っています。原因としては長時間の同一姿勢、姿勢保持筋の筋力低下、スマホやPC使用時の胸椎後弯姿勢などがあります。4：フラットバック
フラットバックは骨盤中間位～後傾位（前傾の場合もあり）、上部胸椎屈曲、下部体幹後方変位となっている姿勢です。高身長の痩せ型に多く、同一姿勢での前かがみ、ヘッドダウン姿勢を続けていると生じやすいとされます。
皆さん、どうでしたか(^^)？
自分に当てはまる姿勢は見つかりましたか？
全ての方が記載した4つの姿勢に当てはまるわけではありませんが、ひとつの基準として
みていくのも面白いですね！
次回は頭痛についてお伝えしていきます！
寒くなってきましたので体調管理には充分気をつけてくださいね！
NAORU整体西川口院
埼玉県川口市西川口３丁目２９－１３ おくのきビル１０４
京浜東北線西川口駅徒歩3分
TEL 080-4479-5830
https://beauty.hotpepper.jp/kr/slnH000564026/
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