デスクワークによる足のむくみ！整体/首肩こり/矯正：2024年2月14日｜ナオル整体西川口院(NAORU整体)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-02-14 10:15:56.0

デスクワークによる足のむくみ！整体/首肩こり/矯正: こんにちは！
NAORU整体西川口院です♪(^^)/

健康コラム、患者様Before After紹介、NEWS等配信しています！
お時間ある際に是非目を通してみてください♪
●ふくらはぎの筋肉が使われないから
ふくらはぎの筋肉は、足の血液を押し上げるポンプ機能があり「第二の心臓」とも呼ばれています。

デスクワークをしている間は、基本的に座りっぱなしになるため、ふくらはぎの筋肉が使われずポンプ機能が作動せず血流が滞ってしまうのです。

心臓から遠い位置にある足は、特に血流が悪くなりやすく滞留しやすいために血液や老廃物が溜まり足のむくみが発生します。

足のむくみや疲れを解消するためには、ふくらはぎの筋肉が持つポンプ機能が必要不可欠なのです。

●下半身が圧迫されて血流が悪くなるから
デスクワークで足のむくみ・疲れが起こる原因としては、長時間座りっぱなしで仕事をするため、お尻や太ももなど下半身が圧迫されて血流が悪くなることも考えられます。

座っている間は、体重のほとんどが座面によって支えられることになるので、座りっぱなしでいると下半身の血流が滞ってしまうのです。

血流が悪くなると水分が下半身に溜まって足のむくみの原因になるので、解消するためには血流を促進する必要があります。

●座りっぱなしでリンパの流れが滞るから
長時間のデスクワークは血流を悪化させるだけでなく、リンパの流れが滞らせることでも足のむくみや疲れを引き起こします。

リンパは、体内に溜まっている不要な老廃物や液体を回収して排泄する役割を持っているのですが、座りっぱなしでリンパの流れが滞ると老廃物などが下半身に溜まってしまいます。

★当院では患者様一人ひとり目標、ゴールが違うのでしっかり目標に沿って治療していきます。

★セルフケアの大切さも都度お伝えしているので二人三脚で取り組んでいます。

★お身体に不調、お悩みがある方はぜひ一度NAORU整体西川口院へ足を運んでみてください！
一緒に健康な身体を作り、健康寿命を伸ばしていきましょう！！
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