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投稿日：2022-10-13 09:09:28.0
- 産後の骨盤の歪み～上半身と下半身を支える土台～痛み
- その2
男女で骨盤の開きに差はあるのか
圧倒的に男性よりも女性のほうが開きやすいです
なぜかかというと
出産するときに
この仙腸関節と前方の恥骨が大きく開かないと
3000グラムもの大きな赤ちゃんが出てこないからです
【それを閉じるのが 支える筋肉であるインナーマッスルです】
そのインナーマッスルが弱い状態で出産を終えた人は
残念ながら骨盤が閉じず
骨盤が開きっぱなしになってしまいます
産後のママさんで
子どもを抱き上げようとしたときに
腰が痛くなった経験はありませんか
妊娠後期に骨盤が開いてガニ股になる
（寛骨が外に開いてつま先が外に向く）
↓
出産で骨盤が開く
↓
支えるインナーマッスルが弱い
↓
骨盤が開きっぱなし
↓
前屈みで赤ちゃんを抱っこしようとして
腰が痛くなる
産後はさまざまなトラブルがあります
正しい産後ケアで
素敵なママライフを
次回は骨盤の開きで起こる痛み以外の症状のお話をしようと思います
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「引用元：「羽田野龍丈の痛みの110番」(https://hashimotosekkotuin.com/category/110/)」
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