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投稿日：2022-10-18 09:10:51.0
- 産後の骨盤の開き 尿漏れと頻尿 基礎代謝低下
- 骨盤が開くと
出産のときには子宮が落ちてきて
赤ちゃんは出てきやすくなり都合はいいのですが
産後で骨盤が開きっぱなしになっていると
内臓が全部落ちて内臓下垂という状態になり下腹が出ます
これは骨盤が開いているという兆候です
骨盤の寛骨という外側の骨が開いてくると
ガニ股になります
そうなると
つま先が外側に向いているので
本来は外側に足を出さなければいけないのですが
それでも真っ直ぐにあることができます
しかし
外側につま先がむいているのに真っ直ぐに歩こうとすると
膝の内側に負担がかかります
また
内臓が下がってくるとによって
【尿漏れと頻尿】
などが起こります
膀胱が押されて潰されるのですから当然です
骨盤が開いて
骨盤底筋という骨盤の底にある筋肉も弱ってきます
この筋肉は
排尿や排便を止めることにも作用しますので
ますます尿漏れを助長することになります
さらに
内臓が下がることによって代謝も落ちます
産後で
尿漏れや頻尿
運動をしているが体重が落ちずらい
人間の身体は
骨盤という土台
その上に載っている背骨
それを支えるインナーマッスル
この２つが正しい状態にないと
さまざまなトラブルが起きます
ここまでの症状で１つでも当てはまるような方は
骨盤とインナーマッスルの状態を検査してみてはいかがでしょうか
正しい産後ケアで
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「引用元：「羽田野龍丈の痛みの110番」(https://hashimotosekkotuin.com/category/110/)」
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