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投稿日：2022-10-27 10:41:06.0
- 妊娠中から産後に起きるホルモンバランス
妊娠3ヶ月～産後2、3日に分泌される産後ケアで最も重要な
『リラキシン』というホルモンがあります
このホルモンは骨盤と恥骨結合部を柔軟にして産道を広げ
出産を助けます
骨盤だけでなく体中の関節を緩めると言われます
骨盤周りを中心に全身の関節 筋肉 靭帯が緩んでしまうため
妊娠前よりも体に負担がかかりやすくなり
少しずつ重たくなるお腹の影響で骨盤の歪みが起き
産後も骨盤の開きが残ってしまいます
骨盤という土台が崩れることで
腰痛が起きたり
お尻が大きくなる 垂れる 下半身太りなど
プロポーションに悪影響も出てきます
出産時の陣痛が始まると
大量の『リラキシン』が体内に分泌され
骨盤だけでなく全身の靭帯が緩み
【赤ちゃんが産道を通りやすくします】
この時に骨盤の下の方（恥骨結合）が大きく広がり
本来逆三角形である骨盤が四角になります
その結果骨盤が大きくなり
余分な肉がつきやすくなることで体型が崩れます
産後ケアの理想は産後2ヶ月から《産後6ヶ月》までをオススメします
腰痛
体重体型の変化
抜け毛
尿漏れ
便秘
腱鞘炎
不眠症
産後うつ
産後のママさんでこれらを１つも経験したことがないという方はいらっしゃらないと思います
妊娠中から産後
そして直後から始まる育児
ママさんの体には相当な負担がかかります
正しい産後ケアで
素敵なママライフを
当院の産後ケアを是非一度
体験ください
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「引用元：「羽田野龍丈の痛みの110番」(https://hashimotosekkotuin.com/category/110/)」
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