ブログ｜エープラスダイエットジム新宿(A+dietgym)

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韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]新宿

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エープラスダイエットジム新宿(A+dietgym)のブログ

最新ブログ一覧

428件のブログがあります

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プライベート

投稿日：

2024-06-16 21:02:51.0

投稿者：

立石大輔

筋トレのメリット UP

〇健康的な生活をおくれる筋トレをすることで得られるメリットは、健康的でいられることです。例えば筋トレを行うことによって、がんなどの疾患による死亡リスクを軽減する効果が期待…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-15 21:03:24.0

投稿者：

立石大輔

プロテインの効果 UP

今回はプロテインのメリットと効果について説明していきます！プロテインの効果〇筋肉量を増やす手助けプロテインはアミノ酸を豊富に含みます。特に運動を行った後の筋肉は、傷ついた…続きを見る
プライベート

投稿日：

2024-06-14 21:08:59.0

投稿者：

竹間亮太

店長の好きなことその１ UP

こんにちは！A＋ダイエットジム新宿店店長の竹間です！今回は食事の知識とか運動の知識ではなく私の趣味についてご紹介させてください！！私は、サッカーが大好きです！幼少期からサ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-13 20:59:43.0

投稿者：

重信篤志

ゼロカロリーの闇 UP

皆さんこんにちは！A+ダイエットジム新宿店です。今日は、皆さんがダイエット中や日常で愛用している、ゼロカロリー飲料や食べ物のちょっとした闇に関してお伝えいたします( ;∀;)ま…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-12 21:06:39.0

投稿者：

重信篤志

パーソナルトレーニングの必要性 UP

皆さんこんにちは！A＋ダイエットジム新宿店です(^^)/仕事のタスクが多過ぎてプライベートの時間が全然取れない、学校の勉強など大変ですよね～部活やサークルなどコミュニティに参加…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-11 21:07:48.0

投稿者：

秋山依里佳

ハーブティーの効果 UP

〇ハーブティーを取るメリット免疫力の向上、消化促進、ストレス軽減、睡眠改善、ダイエット効果〇ハーブティーを摂取するうえで気を付ける事過剰摂取しすぎないようにするハーブの中…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-10 21:01:24.0

投稿者：

秋山依里佳

むくみ対策

むくみの原因として水分や塩分の取り過ぎが考えられます。さらに、睡眠不足、立位や座位の時間が長い、生理前、リンパの流れが悪いなどの生活習慣によるむくみもあります。ここでは食…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-08 21:02:09.0

投稿者：

秋山依里佳

冷え性の対策

〇夏の冷え性の原因冷えの原因のひとつは、冷房です。通勤中や勤務先の電車やオフィスなど、冷房が効いた場所に長時間いることで、芯から冷えます。コンビニやスーパーなど、街の至る…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-07 10:12:41.0

投稿者：

今井爽太郎

オメガの効果

今回は脂質の中で優秀なオメガ3についてです。なぜ優秀なのか、なぜ摂った方がいいのかをわかりやすく説明していきます。まず始めにオメガ3ってどういうものか説明します。オメガ3と…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2024-06-04 10:16:07.0

投稿者：

重信篤志

口呼吸のデメリット

皆さんこんにちは！A＋ダイエットジム新宿店です(*^^)v皆さん鼻呼吸できてますか？無意識に口呼吸してしまってる時ありませんか？(>_<)数年間、マスクを着用していた生活が続いたこと…続きを見る