韓国式ダイエットジム【A+dietgym】[エープラスダイエットジム]新宿
カンコクシキダイエットジム エープラスダイエットジム シンジュク
- 即時予約OK
- ポイント加盟店
- リフレッシュ
- リラク
- エステ
- 東京都新宿区西新宿1-16-4 井門西新宿ビル4階
- 新宿駅から徒歩3分![韓国マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ身体作り専門店★
エープラスダイエットジム 新宿(A+dietgym)のブログ
- 冷え性改善
- こんにちは!
A+ダイエットジムトレーナーの長沢です(^^)/
今回は「冷え性改善」というテーマで記事を書いていきます!
女性の方は冷え性が気になっている方も多いのではないでしょうか?
冷え性にも様々な種類がありますのでそちらも紹介しながら、
タイプに合った改善方法を説明していこうと思います♪
まず、「手足の指先が冷えやすいタイプ」の方は
食事を減らしすぎないように気を付けましょう!
赤身の多い肉やマグロなどを食べてあげるとよりグッドです!
続いて、「下半身だけ冷えやすいタイプ」の方は
骨盤周辺、特にお尻の筋肉が固まっている可能性があるため
お尻の筋肉をストレッチしてほぐしてあげましょう!
次に、「お腹まわりが冷えやすいタイプ」の方は
内臓などの血流が悪い可能性があるため
一日に2回ほど白湯を飲みましょう!
最後に、「全身冷えているタイプ」の方は
炭水化物、脂質、タンパク質バランスよく食事を摂ることから始めてみましょう!
自分が当てはまるタイプのものがありましたらぜひお試しください!
A+ダイエットジムでは、パーソナルトレーニング、ピラティス、筋膜リリース、痩身マシン、食事指導、遺伝子検査など豊富なプログラムがございますので、興味を持たれた方は是非一度当店までお気軽にお越しくださいませ!
二の腕やお腹の引き締め、ヒップアップをしたい方など、どんな悩みでも解決します!
スタッフ一同、皆様とお会いできるのを楽しみにしております♪
新 規 |
¥0
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0
|
このクーポンで 空席確認・予約 |
-
●2024-06-17
-
●2024-06-16
-
●2024-06-15
-
●2024-06-14
-
●2024-06-13
- 福田 渓介(13)
- 長沢 拓人(35)
- 増田 健彦(34)
- 松澤 元輝(17)
- 秋山 依里佳(12)
- 竹間 亮太(187)
- 今井 爽太郎(9)
- 立石 大輔(2)
- 降矢 虹輝(111)
- 伊藤 匠平(1)
- 重信 篤志(8)
- 2024年6月分(13)
- 2024年5月分(15)
- 2024年4月分(9)
- 2024年3月分(1)
- 2024年2月分(3)
- 2024年1月分(3)
- 2023年12月分(5)
- 2023年11月分(13)
- 2023年10月分(10)
- 2023年9月分(18)
- 2023年8月分(25)
- 2023年7月分(23)
- 2023年6月分(20)
- 2023年5月分(19)
- 2023年4月分(15)
- 2023年3月分(29)
- 2023年2月分(23)
- 2023年1月分(9)
- 2022年12月分(13)
- 2022年11月分(14)
- 2022年10月分(25)
- 2022年9月分(25)
- 2022年8月分(31)
- 2022年7月分(18)
- 2022年6月分(9)
- 2022年5月分(6)
- 2022年4月分(15)
- 2022年3月分(9)
- 2022年2月分(0)
- 2022年1月分(0)
- 2021年12月分(2)
- 2021年11月分(7)
- 2021年10月分(2)
もっと見る
エープラスダイエットジム 新宿(A+dietgym)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
新 規 |
[マシンピラティス×韓国式筋トレ]メリハリ作りプログラム★¥13,000→¥0 ¥0
|
新 規 |
マシンピラティスでしなやかな身体に♪セルライトも流せる体験★¥11,000→¥0 ¥0
|
新 規 |
痩せたい部位だけ♪ゴツい身体ではなく女性らしい身体作り体験★¥15,000→¥0 ¥0
|
新 規 |
最新電磁波痩身マシンで簡単痩せ♪運動が苦手な方に大人気★¥7,000→¥2,980 ¥2,980
|
新 規 |
浮腫、張りに最適♪筋膜リリースでセルライトを流して美脚★¥7,000→¥3,980 ¥3,980
|
新 規 |
【今年こそ痩せたい方必見!】遺伝子検査でダイエットの答えは決まり♪ ¥0
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。