ヨサパーク フフラ(YOSA PARK Fufu'la)のブログ
- 梅雨ダル…女性の6割が体調に異変!?
おはようございます
Fufu’laです★
ご覧頂きありがとうございます(^^)
◇女性の6割が体調不良!?◇
【''梅雨だる''の原因と対策】
関東も梅雨に入りましたね、、、
この時期になると、
何となく身体がだるい!肩が凝る!むくむ!など
『梅雨ダル』を訴える方が多くなる傾向が、、、
ある調査では、女性の62%が不調を感じてると報告
されているそうです!
『梅雨ダル』から『夏バテ』に繋がってしまわない
よう、原因と対策を知って梅雨ダルを解消しましょう◆梅雨ダルの原因◆
・低気圧が続く
梅雨の時期、大気は低気圧配置になります!
大気が低気圧になると、身体は副交感神経が優位に
働くようになります!
副交感神経は、緊張をほぐして身体を休ませる神経
なので、身体がお休みモードになって
『ダルイ』『やる気が出ない』と感じてしまうのです
また、低気圧が続くと『ヒスタミン』という炎症物質
(発痛物質)の分泌が多くなって、肩こり、偏頭痛など
ひどくなる場合があると言われています。
・気温の寒暖
梅雨の時期は、雨で気温がぐっと下がったかと思うと
真夏のような暑さになったり、同じ1日でも朝晩は
冷え込んだりと、気温差の激しい時期です。
このような気温差は、身体にとってストレスや
ダメージとなり疲れやすくなってしまうのです!
・湿邪(しつじゃ)
消化器系に影響をおよぼし、ダルさや食欲不振、
消化不良、下痢や便秘などを引き起こしやすくなったり、、、
湿度が高く、身体の代謝も落ちがちなこの時期に
かかりやすくなるそうですヽ( ̄д ̄;)
続きます!(^^)
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
栃木県小山市小山2679-1
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