ヨサパーク フフラ(YOSA PARK Fufu'la)のブログ
- 夏冷え予防するには!!(^^)
ご覧頂きありがとうございます(^^)
Fufu’laです☆
続きになります!
【夏の冷え予防・対策!】
夏の冷えを予防したり、改善したりするためには
『服装の工夫』がおすすめです(^^)
冷房が効いている室内などでは、カーディガンなどを
一枚羽織ったり、膝掛けを使ったり(^^)
身体の中でも足先は冷えやすい場所なので、足先の
冷えが気になる人は、ストッキングや靴下を重ねて
履くのも◎
レッグウォーマーなどもおすすめです(^^)
適切な入浴も冷えの予防や改善に◎
夏は入浴をシャワーだけで済ませてしまう人もいますが
冷えを予防・改善するためには、きちんと湯船に浸かる
ことが大切です!
38~40℃くらいのぬるめの湯にゆっくり浸かることで
自律神経のうち副交感神経が優位になり、手足などの
抹消の血管が拡張することで、全身の血流が良くなります(^^)
また、浮力や水圧によって足腰などの筋肉の緊張が緩み
血流が良くなって抹消まで血液が行き渡るので、冷えや
むくみの改善に効果的◎(^^)
炭酸の入浴剤を使うのもおすすめです☆
夏冷え知らずの、快適な夏をお過ごし下さいませ☆
Luluonnで温活もおすすめですよ(^^)お気軽にお越しくださいませ☆
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
栃木県小山市小山2679-1
YOSA PARK☆Fufu’la(フフラ)
電話 0285-20-2400
営業時間
平日 10:00 ~ 23:00
土日祝 10:00 ~ 21:00
(※最終受付はコースによって異なります)
完全予約制.プライベートサロン☆
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