ヨサパーク フフラ
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- 栃木県小山市小山2679-1
- 小山駅西口から車で3分 (1.4km) バス停 観光橋西停留所から30秒
ヨサパーク フフラ(YOSA PARK Fufu'la)のブログ
ビューティー
投稿日：2023-12-23 08:52:04.0
- 朝活はメリットだらけ☆
おはようございます(^^)
Fufu’laです★
ご覧頂きありがとうございます。
寒いけど朝から晴天で気持ちいいですね！
青空と太陽見ると気持ちが上がります(^^)
【朝活はメリットだらけ！！
オンナ度がUPする『朝方美人』になるコツとは】《朝活》している女性って、ヘルシーで美人な人が
多いイメージがありませんか？
ところが、早く起きることが苦手だったり
起きてもなかなか布団から出られないなんて方も
多いと思います！
朝活美人になるためのコツについて！
◆朝活◆で身体のリズムを整えて、オンナ度UPを
させちゃいましょう(^^)
●前日は早く寝る習慣を
朝活の第一歩は、
少しでも早い時間にたくさん寝ることです。
たくさん寝ることで早起きしやすくなるほか、肌の
新陳代謝によって日中に受けた紫外線などのダメージを
修復してくれます(^^)
少なくとも７時間以上の睡眠が◎
早寝をするために明るい照明をつけたり、寝る寸前まで
スマホの画面をみるのを止めてみて下さい。
明るい照明やスマホなどは、脳が覚醒してしまって
眠りにつきにくくなってしまいます。
●朝の『お楽しみ＆目的』をつくる
『明日は早起きして朝活を頑張るぞ！』と意気込んだ
ものの、朝になると起きれなかったなんて経験が
ある方も多いのではないでしょうか？ヽ(￣д￣;)
その原因は、、、
起きる目的が曖昧だからかもしれませんね。
確実に起きたい時は、『起きる楽しみ・目的』を
作ってみるのがオススメです(^^)
毎日続けるうちに、早起きするのが楽しみになります
次へ☆
続きます(^^)
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
栃木県小山市小山2679-1
YOSA PARK☆Fufu’la(フフラ)
電話 0285-20-2400
営業時間
平日 10：00 ～ 23：00
土日祝 10：00 ～ 21：00
(※最終受付はコースによって異なります)
完全予約制.プライベートサロン☆
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
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