デトックスサロンタオ
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婀(Tao)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2022-05-08 02:14:41.0
- 最強の筋肉シリーズその2「横隔膜編」
こんにちは！
デトックスサロン婀筋膜リリース担当のさいとうです♪
本日は最強の筋肉「横隔膜」の紹介をしていきます。
横隔膜って筋肉なの！？
と驚いている人もいるのではないでしょうか。
横隔膜は、膜状で薄っぺらいですが
すごく重要な筋肉なのです！
なぜこの筋肉が最強なのかというと
理由は2つあります。
まず1つ目は、「自律神経を整えてくれる」
からです。
横隔膜は呼吸筋であり、しっかり働くことで
深い呼吸ができ、自律神経を整えてくれます！
しかし、横隔膜が硬くなってしまうと
呼吸が浅くなり、自律神経が乱れていきます！
次に2つめは、「体幹を安定させてくれる」
からです。
横隔膜は、体幹のインナーマッスルという
4つの筋肉のうちの1つであり
横隔膜がしっかり働くと、体幹が安定し
腰痛や肩こりを予防することができます！！
したがって、自律神経の乱れや
腰痛・肩こりがある人は超重要になります！
しかし横隔膜は肋骨の裏にあり、
なかなか自分でケアするのは難しいです、、、
そこで！婀の筋膜リリースなら、そんな深層にある
横隔膜もしっかりアプローチして
活性化することができます！！
横隔膜が使えるようになるだけで
びっくりするくらい身体が軽くなります♪
一度体験して見てください(^^)
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