足周りのセルフケアはできていますか？？：2024年5月7日｜アイキュア鍼灸接骨院みのおキューズモール(iCure鍼灸接骨院)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-05-07 13:09:22.0

足周りのセルフケアはできていますか？？: こんにちは！
iCure鍼灸接骨院　みのおキューズモール院　小村光輝です！

いつもお仕事お疲れ様です
立ち仕事をされている方でお体のお悩み、ありませんか？

長時間同じ姿勢で立ちっぱなしの仕事をする方は、足への負担がかかりやすく、下半身の筋肉に疲労がたまる事で身体全体の調子が悪くなる事も、、、。

足への負担が増大すると足の血流が悪くなったり、膝の骨がすり減って痛みが出たりすることがあります。

なので、足への負担はできるだけ減らすことが大切です！

そして、立ち仕事は、座り仕事よりも身体への負担が大きいと考えられています！

足への負担もですが、首や肩まわり・腰にも負担がかかりやすいのです。

立ち仕事によって引き起こされやすい、身体への負担を解決していくにはどうすれば良いのか？

●身体を温めてあげ血行をよくする

●下半身をメインにストレッチをする

●姿勢を気をつける

この3つがとても大切です！！！

当院では、ストレッチをして血行を良くしたり、姿勢改善のための骨格矯正も行っております。

いつでもご相談ください！

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店舗情報

〒562-0013
大阪府箕面市坊島4-5-20　みのおキューズモール　WEST1　2F

電話番号：072-725-1939
＊ご予約優先制です。ご来院前に空き状況等お問合せ頂きますと
スムーズにご案内が可能でございます。
定休日：木曜日
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